10 ورزش ساده برای تقویت بینایی. مجموعه: ورزش درمانی ورزش مخصوص ماهیچه چشم عمدتا تمرینات چشم یکی از آن چیزهای ساده ای است که تعداد کمی از مردم آن را انجام می دهند اما همین تمرینات می توانند به طور چشمگیری به حفظ بینایی کمک کنند.این ده تمرین ده دقیقه بیشتر زمان شما را نمیگیرد، آنها را امتحان کنید . 1. به مدت دو دقیقه چشمک بزنید.این تمرین به تنظیم گردش خون در داخل چشم شما کمک می کند. چشمک بزنید 2. در حالی که به جلو خیره هستید ، س
درباره این سایت